prepa-physique

Vous avez des besoins spécifiques pour améliorer vos performances dans votre sport à un niveau personnel ou professionnel, préparer un concours…

Développez vos qualités sportives selon vos besoins : puissance, force, vitesse, endurance, cardio, souplesse, proprioception (prendre conscience de son corps dans l’espace)…

  • Programmation en macro-cycles (Préparation Physique Moderne)
  • Bénéficiez des « effets retardés  » pour être au top de votre forme le Jour J et remporter la victoire !
    La PLANIFICATION ANNUEL D’ENTRAINEMENT est une option en supplément, me contacter pour plus d’informations.
  • Combinaison de différentes méthodes d’entrainement variées selon vos besoins
  • Programmation et suivi possible sur toute une saison (possibilité de rentrer en contact avec votre  entraîneur technique si besoin)

EN EXTERIEUR


Je peux vous entraîner en extérieur sur la piste d’athlétisme rue de Courcelles :

  • Piste de sprint de 100m
  • Anneau de 300 m
  • Zone d’herbe
  • Mur de tennis
  • Terrains de tennis
  • Mini terrain de foot synthétique
  • Terrains de basket

ou dans votre club si cela est possible.


EN INTERIEUR


Il est à noter que la Préparation Physique Sportive peut nécessiter l’utilisation de charges lourdes. Si votre club ou vous même de disposez pas d’une salle de musculation, je vous rappelle qu’il est possible de s’entraîner à L’APPART FITNESS sous certaines conditions, plus d’informations ICI.